En el Perú, el estrés y la ansiedad son un problema común en la población. La vida acelerada y la presión en el trabajo son algunas de las principales causas de estrés. Además, la situación económica y social del país también han contribuido en el incremento de la ansiedad en las personas.

En el año 2022, se detectaron más de 430 mil casos de ansiedad, en el Perú, según el Instituto Nacional de Salud Mental. Y, en un estudio del 2019 realizado por ellos, el 22% de los peruanos encuestados manifestó haber experimentado síntomas de ansiedad en el último año. 

Por esto, es importante que todos aprendamos a manejar el estrés y la ansiedad de manera saludable y con herramientas que nos puedan ayudar a manejar estas situaciones en el momento que aparezcan. 

Por ello, en el Instituto Gestalt de Lima, hemos creado un ciclo de talleres virtuales pensados en aportar las herramientas adecuadas para que aprendamos a vivir mejor combatiendo el estrés y la ansiedad, facilitados por el reconocido Psicólogo y Psicoterapeuta Manuel Saravia.

El primer taller “Aprende a manejar el estrés” ya está culminando, agradecemos a todos los inscritos que nos acompañaron. Y continuando con este ciclo de talleres, tenemos dos más:

“Domina tu ansiedad, taller práctico para disfrutar la vida”

En este taller aprenderás herramientas psicológicas que puedes usar en el día a día para dominar la ansiedad o acompañar a alguien cercano para que pueda disfrutar la vida.

• Fechas: 17 y 24 de abril.
• Hora: 8 pm.
• Duración:  2 horas por fecha.
• Inversión: 230 soles.
• 100% virtual vía Zoom.
• Inscripciones abiertas.

Tarifa preventa «Domina tu Ansiedad. Taller práctico para disfrutar la vida»:

• 20 % de descuento hasta el 5 de abril 
• 10 % de descuento del 6 al 12 de abril 
• 10% de descuento para nuestros alumnos toda la campaña

“Mindfulness para el manejo del estrés y la ansiedad”

En este taller podrás conocer y experimentar las prácticas de “mindfulness” o “atención plena” y obtener herramientas para combatir el estrés y la ansiedad para responder con más sabiduría y consciencia a las distintas circunstancias de tu vida.

• Fechas: 8 y 15 de mayo.
• Hora: 8 pm.
• Duración:  2 horas por fecha. 
• Inversión: 230 soles. 
• 100% virtual vía Zoom.
• Inscripciones abiertas.

Tarifa preventa «Mindfulness para el manejo del estrés y la ansiedad»

• 20 % de descuento hasta el 18 de abril 
• 10 % de descuento del 19 al 26 de abril 
• 10% de descuento para nuestros alumnos toda la campaña

¡Aprovecha los descuentos por pronto pago y por inscribirte en ambos talleres!

Tarifa preventa por la compra de los 2 talleres: 

• Hasta el 5 de abril 360 soles
• Del 6 al 12 de abril 414 soles. 

Informes e inscripciones a través de nuestro whatsapp 924 741 770

¡Cupos Limitados!
Te esperamos.